Psicoterapia · Fases de transição
Uma nova fase também pode ser um reencontro com você.
Os filhos ganham o mundo, o corpo muda, a aposentadoria se aproxima, os pais passam a precisar de você. São muitas transições, às vezes ao mesmo tempo, e é natural que mexam com a forma como você se vê. Aqui, eu ofereço um espaço para olhar com cuidado para essa fase e para uma pergunta que costuma chegar com ela: “e agora, o que eu posso fazer por mim?”
Psicóloga Silvia Maria Ramos Martins, CRP 12/02945, Presencial em Florianópolis e online
01Reconhecer
Talvez você se reconheça se…
sente que o climatério mexeu não só com o corpo, mas também com o humor, a autoimagem e a confiança.
estranha a casa mais silenciosa depois que os filhos saíram e não sabe bem o que fazer com esse espaço.
está perto de se aposentar, ou já se aposentou, e se pergunta quem você é além do trabalho.
cuida dos pais que envelhecem e sente que sobra pouco tempo e disposição para você.
faz um balanço da vida e quer escolher com mais consciência o que vem pela frente.
02Caminhos
Como a terapia pode ajudar
Cada transição pede o seu próprio tempo. Na terapia, elaboramos juntas o que termina e abrimos espaço para o que começa, para que você possa:
Acolher as mudanças emocionais do climatério e da menopausa, sem se cobrar para “ser como antes”.
Elaborar as despedidas que toda transição traz, como a saída dos filhos ou o fim de uma rotina de trabalho.
Rever papéis que já não cabem e reorganizar a sua rotina e as suas relações.
Reencontrar desejos, projetos e um lugar seu nesta etapa da vida.
Psicóloga Silvia Maria Ramos Martins · CRP 12/02945
03Abordagem
Como eu trabalho
Nesta fase, muitas mulheres chegam ao consultório com perguntas parecidas, mas cada história é única. Por isso, partimos da sua para entender o que está mudando, o que você deseja manter e o que já pode ficar para trás, sempre no seu ritmo.
Aqui, o olhar é para o lado emocional dessas mudanças. Quando há sintomas físicos do climatério e da menopausa, o acompanhamento médico continua essencial, e os dois cuidados podem caminhar juntos. O trabalho é sob medida e vai se ajustando ao que você vive.
“Talvez não se trate de voltar a ser quem você era, mas de descobrir quem você quer ser agora.”
04Dúvidas
Perguntas que costumam surgir.
Se ficou alguma dúvida, me mande uma mensagem. A gente conversa com calma antes de qualquer decisão.
Ainda tenho uma dúvida (abre o WhatsApp em nova aba)Não. Os sintomas físicos do climatério e da menopausa pedem avaliação e acompanhamento médico. A psicoterapia cuida do lado emocional dessa fase: como você vive as mudanças no corpo, na autoimagem, no humor e nas relações. Os dois cuidados podem caminhar juntos.
É muito comum. Por anos, a rotina girou em torno de cuidar, e de repente sobra um espaço que pode trazer saudade, vazio ou até alívio, às vezes tudo junto. A terapia é um lugar para acolher esses sentimentos sem culpa e pensar no que você deseja para esta nova etapa.
Não existe idade certa para se cuidar. Muitas mulheres começam a terapia justamente nesta fase, quando surge espaço, ou necessidade, de olhar para si. A sua experiência de vida é um recurso valioso no processo.
05Outros temas
Talvez você também se reconheça aqui.
Autoestima e limites
Você cuida de todo mundo. Mas quem cuida de você?
Saiba mais: Autoestima e limitesOrientação vocacional e profissional
Para onde eu quero levar a minha vida profissional?
Saiba mais: Orientação vocacional e profissionalAnsiedade
E se a ansiedade estiver tentando te dizer alguma coisa?
Saiba mais: Ansiedade
Quando você se sentir pronta, eu estou aqui.
Não é preciso chegar com tudo organizado nem saber por onde começar. Me mande uma mensagem e combinamos juntas o melhor horário, presencial em Florianópolis ou online.
Atendimento particular, com recibo para reembolso · presencial ou online · sigilo profissional